iPhoneのヨガアプリおすすめ6選|初心者も自宅で無料で楽しめる!

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「ちょっとヨガをやってみたいんだけど、ジムに行くのもちょっと・・・。」

このページではそんなあなたにピッタリなiPhoneの無料ヨガアプリ6選をご紹介したいと思います。

ここで紹介しているアプリさえあれば、ヨガ初心者の方でもお家で簡単にヨガを楽しめますよ!

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iPhoneのヨガアプリおすすめ6選

スマホ男
スマホ男

ぶっちゃけヨガのポーズをしているときの女性は、いつもの2割増ぐらいキレイに見えるぞ。

iPhoneのヨガアプリ1 毎日ヨガ

ヨガを全く知らない人でも安心して始めることができるのが、この毎日ヨガの良いところ。

アプリを起動すれば実際にどんなポーズをするのかモデルさんが実演してくれていて、画面を左右にスワイプすることで視点も替えられるのでポーズの確認もラクラクOK!

ヨガ入門者向けの初心者コースから、ベテラン向けの上級者向けコースまで幅広いヨガのバリエーションを揃えていますので、正直ヨガアプリはこれさえあれば問題ありません。

まだヨガを始めていない人も、既にヨガを始めている人も、ヨガアプリをお探しなら是非このアプリから試してみてください!

【こんな人におすすめ】

  • ヨガを全くやったことのない完全初心者の人
  • ヨガをやったことがある中級者以上の人
  • 1つのアプリで様々なバリエーションのヨガを楽しみたい人

iPhoneのヨガアプリ2 寝たまんまヨガ

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激しいトレーニングの後はホッと一息つきたいヨガのアプリはいかがでしょうか。

睡眠導入・疲労回復・リフレッシュに最適なアプリで、疲れている人はあっという間に寝落ちしてしまうという評価もあるほど!

このアプリに収録されているメニューはヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」とのコラボで、現役のトップインストラクターがスタジオでのレッスンの様にゆったりとガイドしてくれます。

メニューは全部で17種類あり、それぞれ目的に応じた内容になっています。

ハードなトレーニングからちょっと離れてヨガで仕事や勉強に対する集中力や発想力を鍛えましょう。

【こんな人におすすめ】

  • 日々のハードワークに疲れた人
  • 自然と一体化し、安らぎを得たい人
  • 感情のリズムを整えたい人
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iPhoneのヨガアプリ3 Runtastic Butt Trainer

Runtastic Butt Trainer Workout
Runtastic Butt Trainer Workout
Developer: runtastic
Price: Free+
  • Runtastic Butt Trainer Workout Screenshot
  • Runtastic Butt Trainer Workout Screenshot
  • Runtastic Butt Trainer Workout Screenshot
  • Runtastic Butt Trainer Workout Screenshot
  • Runtastic Butt Trainer Workout Screenshot

Runtastic Butt Trainerは後ろ姿にも自信が持てる、美尻を作るトレーニングに特化したアプリです。

利用者からは「お尻のトップが筋肉痛になった」という声も出るくらい、徹底的にお尻を鍛えるトレーニングを動画で確認できます。

初級が無料なので、まずはお試しで気軽に挑戦してみましょう。

動画でトレーニングをサポートしてくれるのはアバタートレーナーの「アンジー」です。

アバターによる解説で動作をわかりやすく指導してくれるだけでなく、トレーニングデーターや成果をWebサービスで保存が可能です。

動作は1回20分で、1週間で効果が表れるというレビューも!

これは、期待するしかありませんね。

【こんな人におすすめ】

  • やせ型だけれどお尻も貧弱なせいで綺麗に見えないと困っている人
  • 外人さんの美しいヒップラインに憧れている人
  • 水着姿をビシッと決めたい人
Runtastic Butt Trainer Workout
Runtastic Butt Trainer Workout
Developer: runtastic
Price: Free+

iPhoneのヨガアプリ4 Runtastic Leg Trainer

Runtastic Leg Trainer App
Runtastic Leg Trainer App
Developer: runtastic
Price: Free+
  • Runtastic Leg Trainer App Screenshot
  • Runtastic Leg Trainer App Screenshot
  • Runtastic Leg Trainer App Screenshot
  • Runtastic Leg Trainer App Screenshot
  • Runtastic Leg Trainer App Screenshot

1つ前に紹介した「Runtastic Butt Trainer」の下半身版アプリで、スクワットを中心にした足の運動に特化したアプリです。

メニューも回数もアプリが決めてくれるので、アナタはそれについていくだけです。

これなら意志が弱くてなかなか続けられない人にも良さそうです。

このアプリにもアバターが動画で指導してくれる50種類以上のトレーニングが収録されているので、スクワットやレッグレイズなどバリエーション豊かな方法で脚を効率的に引き締めていきます。

運動経験のない人にも気軽に挑戦できる難易度から挑戦できるので、脚を引き締めたいと決意したら、すぐにアプリをダウンロードしましょう。

【こんな人におすすめ】

  • とにかく脚を鍛えたい人!
  • 脚痩せでスタイルを良く見せたい人!
  • メニューを考えるのが面倒な人!
Runtastic Leg Trainer App
Runtastic Leg Trainer App
Developer: runtastic
Price: Free+

iPhoneのヨガアプリ5 Gohobee

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色々なダイエット方法が次から次へと出てくる昨今。

流行りのものには大体手を出したけれども、本当は昔ながらの地道な運動が一番効くのも知っています。

流行の最先端を行くモデルだって陰では地味なトレーニングやウォーキングで頑張って筋肉をつけているんですよね?

でも、地味なのはイヤ!
続く気がしない!
インスタ映えしない!

という人にこそオススメしたいのがこのアプリです。

なんと、このアプリは腹筋の回数と時間を自動でカウントしてくれるのです。

普通の腹筋やひねりを入れたものなど、色々な腹筋方法を選択でき、トレーニングした日はすごろくのマスに記録されます。

そうして3週間続けると可愛いアイコンやアバターなどが運営からプレゼントされ、それぞれのストーリーも楽しめてしまいます。

継続する期間でプレゼントは変わっていき、さらに1週間ごとに腹筋以外のスクワットや腕立てのような新種目が追加されていきますのでゲーム感覚で続ける事ができちゃいます。

さらに、通知を設定すると可愛いキャラクターごとに違ったオリジナルメッセージが届くので、毎日楽しみながらトレーニングを続ける事ができますね。

うっかりサボってしまってもキャラクターが優しく誘いかけてくれるので、罪悪感に囚われる事も無さそうです。

【こんな人におすすめ】

  • とにかく腹筋を鍛えたい人!
  • 一人で地味なトレーニングは寂しい人!
  • ゲーム感覚なら続けられそうな人!
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iPhoneのヨガアプリ6 MY BODY MAKE

夏はもうすぐ目の前に来ているのに、自己流のトレーニングじゃ長続きしない!

というアナタにピッタリなのがこの「MY BODY MAKE」です。

写真やイラストでは良くわからない動作も、このアプリなら動画で確認できるので、ちょっと空いた時間があればジムに通わなくても自宅でトレーニングが出来てしまいます。

このアプリは痩せたい部位やレベルに合わせたトレーニング方法を提案してくれるので、何から始めていいのかわからない人も、いつも最初だけハードなトレーニングに挑戦して挫折を繰り返してしまう人も、安心してトレーニングを続けることができます。

また有名なトレーナーが監修しているので、自己流でトレーニングするよりも、高い効果が期待できます。

もちろん、自分で挑戦したいと思ったトレーニングを選んでエクササイズする事もできますから、アナタに合わせたトレーニングを毎日続ける事ができますよ。

このアプリには他にも「ダイエット&美意識UP!」なコラムや、ダイエット日記をつける機能がありますから、飽きずに楽しくダイエットに取り組めそうです。

【こんな人におすすめ】

  • 色々なトレーニングに挑戦してもいつも長続きしない人
  • 雑誌や本だとやり方が良くわからない事が多い人
  • 日々の生活にエクササイズを取り入れたい人
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iPhoneの無料のヨガアプリ まとめ

ヨガはダイエットや美容の目的で用いられる手段の1つとして知られていますが、本来の目的は「ここちよい落ち着いた心を手に入れること」だと言われています。

心に余裕のある大人はそれだけでも魅力的ですよね。

ヨガを通して、そんな理想のあなたを手に入れてみるといいでしょう。

スマホ男

スマホのグレーな使い方を教えたがる狂気のピエロ。裏技記事を読んでもらうことに喜びを覚え、読まない相手がいると顔の皮を剥いでコレクション化する。
あなたの安全のためにも今スグこの下の裏技記事を読んで機嫌をとってほしい。

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