心の安定、体の歪みの調整、健康効果などなど、ヨガを初めたい理由は人によって色々あると思います。
ですが、「ヨガはしたいんだけどヨガ教室に行く時間もお金もない！」という人も少なくありませんよね。
そこで今回はAndroidスマホの無料ヨガアプリをご紹介していきたいと思います。
Androidスマホのヨガアプリおすすめ４選
筋トレみたいに器具を揃えず行えるところがヨガの魅力の１つだぞ。
スマホのヨガアプリ１ ポーズとクラス
ヨガをしてみたいと思っても、なかなか自分では何をしたらよいかわからないこともありますよね。
そんなあなたには「ポーズとクラス」というアプリが大変便利です。
111種類のポーズが収録されていて、それぞれのポーズに対してインストラクターが実践しているビデオを収録しています。
腕の角度から首の向きなど細かなところまで見ることができますので、しっかりと確認してヨガを行うことができるのです。
仕事が忙しくてヨガ教室に通うことができない人や、他の人とヨガをするのに抵抗がある人でも問題なくヨガを楽しめます。
また、個々のレベルに合わせた練習メニューが用意されており、初心者の方でもヨガを満喫できるようになっています。
初心者の方だとアプリだけだと不安だと思いますが、細かく丁寧にメニューが表示されますので、まるで直接教えてもらっているかのように行えます。
初心者のためだけではなく上級者まで3段階のコースがあり、上級者であっても満足いくヨガをすることができるのです。
練習メニューもそこまで長いものではないので、朝起きたときのストレッチとしても簡単に行うことができ、時間がない人にもとてもお勧めとなります。
スマホのヨガアプリ２ 毎日ヨガ
ヨガをアプリで確認するときに、ポーズがどうなっているかわかりにくい時などありませんか。
特に、一方向しか写されていないアプリではヨガに慣れていない人は効果が薄くなってしまいますね。
そんなあなたにはこのアプリが大変オススメです。
色んな方向からのポーズが左右反転ミラーモードのおかげで確認がしやすいです。
正しいやり方がわかると、一人でも安心してヨガを行うことができて、楽しく継続することができますよね。
BGM付きでヨガのポーズの解説をしてくれるのでわかりやすく、ヨガの種類もたくさんあります。
100種類のヨガコースがあり、初心者から上級者の方までが十分に挑戦することができます。
目的や熟練度によってコースを変えられるために、自分に合ったヨガを選択できるはずです。
充分に実践するためには、月額性の課金制度が必須ですが、その価値はありますね。
エクササイズをする時間も5分から45分まで選択できますので、時間がない方でもヨガを行いやすいはずです。
スマホのヨガアプリ３ ヨガダイエット1.2.3
皆さんはヨガをどんな目的でされていますか。
このアプリはタイトル通り、ダイエットを目的としてのヨガを行うことができるのです。
それだけではなく、美容やリラックスなど目的別にヨガを探すことができますので、様々な目的別でも楽しむことはできます。
ヨガの初心者にもわかりやすく画像付きで説明されていますので、全くヨガのことを知らない方には説明だけではないので実践しやすいでしょう。
また、自分がやりたいヨガのポーズを何個も覚えるのは大変ですよね。
このアプリでは毎日やりたいと思っているポーズをリストに登録することができます。
そしてそれをいつでも見返すことができますので、ヨガをやりたいときにいつでも好きなポーズを行うことができるので、自分のペースと目的に合わせながら行えるという素晴らしいアプリとなっています。
スマホのヨガアプリ４ 寝たまんまヨガ
ヨガはなんだか難しそうで、とっつきにくいイメージはありませんか。
そしてしんどいイメージを持っている人も少なくはありません。
このアプリは名前の通りで、寝ながらでもヨガを取り組めるのです。
本当に寝ている姿勢で、布団を被りながらでも手足を動かすことができる内容ですので、簡単にできる上に、楽をしてヨガを行うことができます。
テーマ別に音楽も設定することができて、その音楽を聞きながら眠ってしまうこともあるかもしれません。
それはそれで睡眠エクササイズとして有効であり、疲労回復や身体のリズムをつけるのにもってこいです。
ヨガは正しい形や姿勢で行わなければ全く意味がないと考えてしまうと長続きしにくいと思います。
そんな中、気持ちを楽にしながら行えるこのヨガアプリは誰でも簡単にとっつきやすいため、初心者の方には非常にいいです。
スマホの無料ヨガアプリ まとめ
以上がヨガアプリのオススメでした。
ヨガをする際に使ってみたいと思えたアプリは見つかりましたでしょうか？
ご紹介させていただいたアプリはダウンロードのページから口コミや評判などをすぐに確認できますので、他人の評価を参考にアプリを選ぶことができます。
そして基本的には無料のアプリとなっていますので、もしも自分の望んでいるアプリと異なる場合は、すぐに変えることができるのも魅力の一つです。
ヨガに通う時間とお金がない人はもちろん、いつもの日常でもヨガに触れ合いたい方には非常に頼もしいアプリとなりますので、是非参考にしてください。
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